10 Alternativen zu Freeletics: Vielseitige Optionen für dein Training

Freeletics ist ein beliebtes Trainingssystem, bei dem du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Es kombiniert Methoden des High Intensity Trainings (HIT) und des High Intensity Interval Trainings (HIIT). Eine Trainingseinheit bei Freeletics dauert normalerweise etwa 30 Minuten und bietet über 1000 verschiedene Übungsvarianten zur Auswahl. Wenn du jedoch nach Alternativen zu Freeletics suchst, gibt es zahlreiche andere Optionen, die du in Betracht ziehen kannst. Hier sind 10 empfehlenswerte Alternativen, die dir eine vielseitige Trainingsmöglichkeit bieten:

1. Fitness Blender

Fitness Blender bietet eine breite Palette von Workout-Videos an, die für verschiedene Fitnesslevel und Trainingsziele geeignet sind. Die Videos umfassen Krafttraining, Cardio, HIIT und vieles mehr.

2. PopSugar Fitness

PopSugar Fitness bietet eine große Auswahl an Trainingsvideos, darunter auch Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Die Videos werden von professionellen Trainern präsentiert und decken verschiedene Fitnessbereiche ab.

3. Beachbody on Demand

Beachbody on Demand bietet eine Vielzahl von Trainingsprogrammen und -videos an, darunter auch Programme, die ohne zusätzliches Equipment durchgeführt werden können. Es beinhaltet sowohl Krafttraining als auch Cardio-Übungen.

4. CrossFit

CrossFit ist eine intensive Trainingsmethode, die funktionelle Übungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert. Es bietet eine herausfordernde Alternative zu Freeletics und fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

5. BodyRock

BodyRock bietet kurze, intensive Trainingsvideos an, die auf Krafttraining und HIIT basieren. Die Workouts erfordern nur minimales Equipment und können leicht zu Hause durchgeführt werden.

6. DoYouYoga

DoYouYoga ist eine Online-Plattform, die Yoga-Workouts und Übungseinheiten für alle Erfahrungsstufen bietet. Yoga kann eine großartige Alternative zu intensiven Körpergewichtsübungen sein und fördert Stärke, Flexibilität und Entspannung.

7. Les Mills

Les Mills bietet eine Vielzahl von Gruppenfitnessprogrammen an, darunter auch Bodyweight-Workouts. Diese Programme werden weltweit in Fitnessstudios angeboten und bieten eine motivierende und abwechslungsreiche Alternative zum Training alleine.

8. Body Solid

Body Solid bietet eine breite Palette von Fitnessgeräten und Zubehör für das Heimtraining an. Mit ihren Produkten kannst du dein eigenes Training individuell gestalten und auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen.

9. Nike Training Club

Nike Training Club ist eine App, die eine Vielzahl von Trainingsprogrammen und Workouts für verschiedene Fitnesslevel anbietet. Die Workouts umfassen sowohl Körpergewichtsübungen als auch Übungen mit zusätzlichem Equipment.

10. Kayla Itsines‘ Bikini Body Guide

Der Bikini Body Guide von Kayla Itsines ist ein beliebtes Trainingsprogramm für Frauen, das Körpergewichtsübungen und Cardio kombiniert. Das Programm bietet strukturierte Trainingspläne und Ernährungstipps.

Diese Alternativen zu Freeletics bieten dir eine breite Palette von Trainingsmöglichkeiten, sodass du das Programm auswählen kannst, das am besten zu deinen Zielen und Vorlieben passt. Egal ob du nach intensiven Körpergewichtsübungen, Yoga, Krafttraining oder Cardio suchst, es gibt eine Alternative, die zu dir passt. Probiere verschiedene Optionen aus und finde heraus, welches Trainingssystem am besten zu dir passt.